Hola, soy Ángela
Acompaño a personas que desean mejorar sus relaciones, gestionar el estrés emocional y cultivar vínculos más saludables desde el autoconocimiento.
Personas que se sienten desbordadas en sus relaciones, a quienes les cuesta priorizarse sin culpa.
Que buscan herramientas para gestionar sus emociones con mayor calma y claridad.
Que desean sentirse más seguras en sus vínculos y comprender cómo sus patrones emocionales influyen en ellos.
Mi camino comenzó en 2011 con técnicas de respiración consciente para la gestión emocional. Más tarde, exploré la psicología sistémica aplicada al desarrollo personal y me especialicé en Mindfulness (MBSR), integrando herramientas educativas basadas en:
- Autoconocimiento somático (conexión cuerpo-emoción).
- Neurociencia aplicada al bienestar (gestión del estrés no clínico).
- Mindfulness para cultivar presencia y equilibrio emocional.
Pero fue el Mindfulness (con el método MBSR de Jon Kabat-Zinn) el que conquistó mi práctica. Desde 2015, lo estudio, aplico y enseño con pasión: sus beneficios son rápidos, profundos y, sobre todo, transformadores.
Con los años, mi consulta creció. Comprobé que el Mindfulness era la clave para ayudar a mis clientes: no solo a gestionar el dolor emocional, sino a transformar su relación con él. A través de la atención plena, aprendieron a observar sus pensamientos y emociones sin juicio, cultivando una presencia serena incluso en medio del malestar. Hoy, el Mindfulness sigue siendo el corazón de mi enfoque, un espacio donde la mente y las emociones encuentran equilibrio, no desde la lucha, sino desde la aceptación consciente y la compasión. Sus beneficios —rápidos, profundos y, sobre todo, transformadores— siguen guiando cada paso del proceso terapéutico.
Mi evolución:
Mi trayectoria suma más de una década facilitando procesos de crecimiento personal, con metodologías basadas en evidencia y un enfoque cuerpo-mente. Como mentora de bienestar, combino herramientas educativas dentro del ámbito no sanitario.
(Aviso importante: Mi acompañamiento es un servicio de desarrollo personal. No realizo intervenciones psicológicas, médicas ni diagnósticos. Si necesitas atención clínica, consulta a un profesional sanitario titulado.)
Detrás de cada método hay una persona única. Por eso, más que aplicar protocolos, escucho tu historia y juntos encontramos las herramientas que resuenan con tu manera de vivir y sentir.
Mi filosofía:
Creo que el crecimiento personal es un viaje de autoconocimiento. Por eso, te acompaño con herramientas prácticas para mejorar tus relaciones (contigo y los demás) desde la consciencia y la compasión.
Si sientes que tus relaciones te desbordan, hablemos. Juntos podemos crear un camino hacia la calma y el equilibrio
«¿Qué es la asertividad? Aprende a poner límites saludables»
Si quieres conocer mejor mi trabajo, te regalo mi presentación.
¿Quieres saber algo más sobre mí?
¡Allá voy!
Ahora voy a contarte algo más personal
Ángela Moreno: La persona detrás del acompañamiento
Nací en Logroño —ciudad de vino, gastronomía y calles llenas de vida—, en una familia donde ser la mayor (y la única chica entre cuatro hermanos) me enseñó desde pequeña lo que era sentirse diferente. Quizá por eso siempre he buscado entender las emociones, tanto las mías como las de los demás.
Soy curiosa por naturaleza. A los 24 años, me lancé a vivir en Barcelona durante siete años. Fue una etapa de autodescubrimiento: trabajé en perfumerías, me formé como maquilladora profesional (¡y aún hoy pinto rostros y cuerpos en proyectos artísticos cuando el tiempo lo permite!). Pero algo en mí sabía que mi camino iba más allá de la belleza externa…
Lo que me define
El punto de inflexión llegó en Valencia. Tras un intenso proceso de autodescubrimiento personal y el nacimiento de mi hija Luna (mi pequeña revolución), decidí dedicarme por completo a lo que hoy es mi pasión: guiar a otros en su camino hacia relaciones más sanas y conscientes.
Soy multipotencial: El arte (pintura, bodypainting) y el crecimiento personal conviven en mí. Porque la creación también sana, reservo espacios para seguir expresándome.
Luchadora: He superado crisis de salud que pusieron a prueba mis límites. Sé lo que es sentirse perdido… y también cómo resurge la fortaleza.
Humanista: No soy una guía perfecta. Tengo grietas, he tropezado, y por eso acompaño desde la honestidad, no desde la teoría fría.
Regresé a Logroño para criar cerca de mi familia, pero nunca dejé de formarme: libros, cursos, aprendizaje constante. Porque el verdadero crecimiento -el que perdura- nace cuando el conocimiento se encuentra con la experiencia vivida.
¿Por qué confiar en mi?
Porque no hablo desde manuales, sino desde lo que he vivido y comprobado que funciona. Mi enfoque integra:
- Técnicas de gestión emocional validadas
- Mindfulness aplicado a relaciones interpersonales
- Herramientas de comunicación consciente
(Aviso importante: Mi trabajo se enmarca en el desarrollo personal y educativo. No realizo intervenciones psicológicas ni médicas. Para necesidades clínicas, consulta siempre a un profesional sanitario titulado)
Hoy mi misión es clara: ayudarte a construir relaciones donde el respeto por ti mismo sea el cimiento. Porque cuando cambia cómo te relacionas contigo, cambia todo lo demás.
¿Quieres empezar? Descarga mi regalo sobre asertividad y descubramos juntos cómo mejorar tus relaciones.
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