¿Te apetece practicar mindfulness y los horarios en grupo no se adaptan a tus necesidades? 

En las clases particulares de mindfulness puedes elegir el horario que más te convenga. Buscamos el horario que mejor se adapte a ti. 

¿Sientes ansiedad o tristeza y te apetece encontrar un método que te ayude a sentirte mejor de forma natural?

¡En las sesiones particulares de mindfulness yo puedo ayudarte! 

Al ser un entrenamiento personalizado, trabajamos tu caso en profundidad y podemos seguir el ritmo de trabajo más apropiado para ti. Atenderé personalmente tus dudas, además de dedicarte toda mi atención durante el tiempo que dure tu entrenamiento. Aprenderás una técnica muy beneficiosa para prevenir y mejorar estados de mucha tristeza y ansiedad, ya que en las clases particulares de mindfulness, trabajamos he identificamos los pensamientos negativos que generan este estado alterado de la mente.

¿Te encuentras bien y quieres que tu concentración y tu atención mejore?¿Quieres ser más eficiente y resolutivo?

¡Con las clases particulares de Mindfulness puedes conseguirlo!

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Clases particulares de mindfulness

Con estas clases, te beneficias del trato personalizado y la atención absoluta. Consiguiendo resultados más rápidos. Con «la atención plena» (mindfulness) trabajas la concentración y la atención. Entrenas tu mente para que se mantenga en el momento presente y se aleje de las distracciones del pasado y del futuro. Consiguiendo una mente más serena y calmada. De esta manera, puedes conseguir mejores resultados en tu trabajo, deporte, música o cualquier actividad a la que te dediques y quieras sacarle más rendimiento.

¡Ya ves! Con la clases de mindfulness puedes conseguir un sinfín de beneficios. 

¿Quieres lograr tu bienestar emocional?

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Clases particulares de mindfulness

Pide una cita de valoración, en la que te atenderé personalmente y de forma gratuita en Avda. de Navarra 30, 3ºB. Logroño o por videoconferencia

QUE OPINAN NUESTROS CLIENTES

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Sufro una enfermedad y esto me llevó contratar este servicio, no sabía cómo afrontarlo, tenía muchas preguntas en mi cabeza y muchas inseguridades. Tomaba conductas inapropiadas. Era una situación desesperada para mí y necesitaba encontrar respuestas sobre mis conductas.

Respecto a este problema me sentía impotente, desesperada, culpable, frustrada y angustiada… No veía ninguna salida, ninguna luz.

Ahora, después de meses de trabajo con Ángela, empiezo a comprender muchas cuestiones, a tomar decisiones con seguridad y confianza en mí misma, aprendiendo de mis errores y afirmando que podemos sacar un aprendizaje útil de todo lo que nos sucede, aunque no lo creamos. Este trabajo me parece 100% recomendable. Porque creo que todos deberíamos comprender nuestros pensamientos y sentimientos.

Actualmente no se presta la atención necesaria a la salud mental y/o emocional.

Al igual que vamos a un médico para saber por qué existe dolor físico, lo mismo deberíamos con un profesional para saber el porqué de las emociones, de los vacíos, de la rabia, de la tristeza…

Ángela Moreno me está ayudando mucho en mi crecimiento personal. Es una excelente profesional, íntegra, empática, paciente, cercana y una persona de mente abierta, ya que comprende por qué otra, se comporta de determinada manera, tolerante para aceptar esas conductas y capaz de analizarlas.

SARA RODRIGUEZ DÍAZ

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Había oído hablar del Mindfulness y no me atrevía a practicarlo, conocí El Espacio de Ángela y me anime a ello. Siempre con muchas reticencias y he de decir que ha sido un cambio total en mi vida y por ello le doy un millón de gracias. Yo venía de un etapa dura de ansiedad y estrés, había caído en el desánimo y en la apatía.

Ángela me transmitió en la practica mucha paz, energía, vitalidad y la calma, y el sosiego que necesitaba. Poco a poco a pesar de mis dificultades he ido mejorando y sigo haciéndolo cada día, ya que esto es un proceso diario de aprendizaje y autoconocimiento. Este trabajo en el Espacio de Ángela, sin duda ha supuesto un punto de inflexión y me ha ayudado muchísimo a descubrir muchas cosas. Su intervención me ha conducido a hacerme mil preguntas... por ejemplo: ¿quién soy y a dónde voy? ¿qué quiero hacer con mi vida etc.?

La verdad que le agradezco de todo corazón.

Sé que es un proceso largo y que se necesita de mucha fuerza de voluntad y coraje. Estoy contento porque estoy en el camino...

Este proceso me ha ayudado mucho en un momento complicado para mí, y recomiendo totalmente su espacio de Mindfulness y terapia. Por qué a mí particularmente, me ha ayudado muchísimo.

Ya que me parece muy aleccionador y un trabajo muy constructivo.

Es una forma de parar la mente, resetear y poner orden de nuevo. Lo recomiendo 100%.

¡Mindfulness es una disciplina que sÍ la practicas diariamente, no la puedes dejar!

Gracias y hasta pronto!!!!

JITKA SAMATOVA
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Estaba desesperada por que no encontraba nada que mejorara mi ansiedad. Este estado me llevo a contratar este servicio de acompañamiento emocional, que ofrece Ángela.

Después de un tiempo buscando, encontré en internet El Espacio de Ángela, decidí llamar e interesarme por sus servicios. Estaba en una situación límite, llevaba mucho tiempo luchando contra mis emociones y sobre todo con la ansiedad. Había pasado por muchos especialistas, no me sentía cómoda con nadie y no me daban soluciones a mi problema...

Estaba muy cansada y desmejorada. Psicológicamente frustrada y triste, al no saber lo que me sucedía. Sentía un batiburrillo de emociones que no sabía cómo controlarlas y sobre todo sentía miedo constantemente. La ansiedad predominaba en mi vida.

Ahora soy otra persona, he aprendido a controlar y a entender mis emociones. Las acepto y no las rechazo, entiendo su significado y me gusta sentir.

Ha sido un proceso difícil sobre todo al principio, pero he aprendido mucho de mí, de mis emociones y de mi ansiedad. Ahora no dejo que el miedo me paralice y mentalmente soy mucho más fuerte. La verdad que recomiendo Mindfulness y El Espacio de Ángela a todo el mundo que lo necesite, ya que a mí me ha ayudado mucho y me sigue ayudando, me ha cambiado la vida.

Sigo practicando Mindfulness en mi día a día, es una práctica que ya la tengo muy adquirida, tiene unos beneficios increíbles.

Personalmente lo recomiendo al 100%."

SHEILA CALLES

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Había oído hablar del Mindfulness y no me atrevía a practicarlo, conocí El Espacio de Ángela y me anime a ello. Siempre con muchas reticencias y he de decir que ha sido un cambio total en mi vida y por ello le doy un millón de gracias. Yo venía de un etapa dura de ansiedad y estrés, había caído en el desánimo y en la apatía.

Ángela me transmitió en la practica mucha paz, energía, vitalidad y la calma, y el sosiego que necesitaba. Poco a poco a pesar de mis dificultades he ido mejorando y sigo haciéndolo cada día, ya que esto es un proceso diario de aprendizaje y autoconocimiento. Este trabajo en el Espacio de Ángela, sin duda ha supuesto un punto de inflexión y me ha ayudado muchísimo a descubrir muchas cosas. Su intervención me ha conducido a hacerme mil preguntas... por ejemplo: ¿quién soy y a dónde voy? ¿qué quiero hacer con mi vida etc.?

La verdad que le agradezco de todo corazón.

Sé que es un proceso largo y que se necesita de mucha fuerza de voluntad y coraje. Estoy contento porque estoy en el camino...

Este proceso me ha ayudado mucho en un momento complicado para mí, y recomiendo totalmente su espacio de Mindfulness y terapia. Por qué a mí particularmente, me ha ayudado muchísimo.

Ya que me parece muy aleccionador y un trabajo muy constructivo.

Es una forma de parar la mente, resetear y poner orden de nuevo. Lo recomiendo 100%.

¡Mindfulness es una disciplina que sÍ la practicas diariamente, no la puedes dejar!

Gracias y hasta pronto!!!!

RUBÉN LACARRA
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Nada me hacía feliz, no tenía ni idea de por dónde empezar a poner claridad en mi vida. Sentía tristeza y angustia emocional. Tenía un motivo muy claro: no estaba viviendo la vida que quería. Mi trabajo no me gustaba nada y además sentía que me había adaptado al mundo que me rodeaba. En ese momento necesitaba la aprobación constante del universo para tomar cualquier decisión.

Por esta razón no hacía más que darle vueltas a todo. No tenía herramientas para gestionar mis emociones y me sentía sumamente frustrada.

¡Siempre había sido capaz de controlar todo y ahora se me iba de las manos!

Ángela me fue dando herramientas y enseñando como utilizarlas. Aprendí a respirar y a aceptar la realidad que tenía, además de actuar conforme a ella.

También aprendí a escuchar las señales que manda mi cuerpo y a poner límites saludables.

Me enseñó a vivir de manera más consciente y cómo consecuencia aprendí a respetarme por encima de todo. Debido a esto, poco a poco, la ansiedad y el malestar fueron mermando hasta desaparecer.

A partir de aquí, he ido tomando decisiones hasta hacerme dueña de mi propia vida. Si miro hacia atrás, sonrío al darme cuenta de que muchas de esas pequeñas decisiones han hecho que mi vida haya dado un giro de 180 grados: dejé el trabajo que tanto malestar me proporcionaba, encontré un nuevo trabajo con en el que disfruto, mis relaciones han mejorado muchísimo y estoy en calma conmigo misma.

Pero, por encima de todo, he recuperado la ilusión y las ganas de aprender.

Gracias, Ángela!

SARA CRUZ

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