Lo mejor de nosotros mismos: bienestar y crecimiento personal.

¿Te has parado a pensar si te conoces bien y eres fiel a tus valores?


Normalmente crecemos en nuestra casa sin plantearnos ni siquiera quienes somos. ¡De repente! Un día te levantas de la cama y eres un adulto que no entiende, porque todo lo que te rodea. No se parece en nada a lo que te gustaría ser.

El tipo de trabajo, de familia, la ciudad y ¡quien sabe que más!

Entonces empiezan los problemas. A veces en forma de estrés otras veces de tristeza, irritabilidad, conflictos frecuentes en el trabajo, la familia, la pareja etc.

Finalmente, un día decides tomar las riendas de tu vida. Ese día, te preguntas ¿Quién soy?

descarga - ¿Por qué conocerte bien y estar alineado con tus valores puede ayudarte?
¿Por qué conocerte bien y estar alineado con tus valores puede ayudarte?

Porque conocerte bien y estar alineado con tus valores es lo más importante.

Quien eres y por lo tanto.

¿Cuáles son tus valores más importantes, esos que te definen como persona?


Nuestro entorno social y sociocultural, condiciona nuestro aprendizaje. En muchas ocasiones adoptamos creencias y comportamientos que nada tienen que ver con nosotros mismos y con nuestros valores. Nos dejamos arrastrar por la ola y nuestra vida va pasando sin saber porque. Va hacia una dirección que nos hace sentir mal, en la mayoría de las ocasiones frustrados, cansados, alejados de nosotros y por lo tanto insatisfechos.

¿Cómo puedes empezar a conocerte?


Conocerse no es siempre una tarea sencilla ya que nuestra mente, esta a menudo muy condicionada por nuestro entorno. Pero en este artículo te daré unas cuantas indicaciones para que puedas por lo menos entender a que me refiero cuándo digo que “para ser feliz”, es importante que te hagas dueño de tu propia vida”.
A continuación te dejo unas cuantas preguntas que te harán reflexionar.

– ¿Sabes quién eres?

– ¿Reconoces con facilidad tus sentimientos y sabes cómo actuar en consecuencia?

– ¿Tienes capacidad para tomar decisiones, respetando tus necesidades y valores?

– ¿Respetas tus necesidades y nunca haces nada para complacer a los demás?

MUJER PLENA DIOSA 1024x751 - ¿Por qué conocerte bien y estar alineado con tus valores puede ayudarte?
¿Por qué conocerte bien y estar alineado con tus valores puede ayudarte?

Tú tienes la capacidad de aprender a conocerte, es posible que no te lo hayan enseñado, por eso necesitas herramientas valiosas para poder encontrarte a ti mismo.

El mindfulness te enseña entre otras cosas a conocerte mejor. A conectar con lo  que eres y lo que sientes. A no juzgar las cosas que te pasan y a aprender de tus experiencias en positivo. 

Las cosas no son ni buenas ni malas ¡son!

En las sesiones de crecimiento personal en el Espacio de Ángela puedes aprender a poner límites saludables que te ayudarán a encontrarte a ti mismo. Además puedes aprender a manejar las situaciones complicadas de tu vida, con soltura. Tomar decisiones y hacerte reponsable de las cosas que te pasan.

Esto te da  fuerza, independencia y autoestima suficiente como para hacerte ¡dueño de tu propia vida!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pincha el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Aviso Legal