Cursos y Talleres
¿Deseas aprender mindfulness y además conocer gente con la que compartir la experiencia?
Si es así te invito a participar en cursos y talleres de Mindfulness en Logroño, donde practicaremos de la forma que mejor se adapte a tí. Talleres de formato reducido en los que tomar contacto con la técnica. Además de los cursos regulares dónde profundizar en este método tan eficaz donde podrás aprender de tu propia experiencia y de la de tus compañeros.
¿Quieres que tu atención y tu concentración mejore? ¿Te gustaría ser más eficiente y resolutivo?
Practicamos Atención Plena (Mindfulness) con ejercicios enfocados hacia tu interior y tu exterior, (lo que percibimos con los sentidos) aumentando tu concentración y tu atención.
¿Tienes dificultades para entender tus emociones? ¿Sientes que te resulta complicado resolver los pequeños o grandes problemas de tu día a día?
cursos y talleres de mindfulness en Logroño
En mindfulness le damos vital importancia a las emociones y te enseño mediante ejercicios de Inteligencia Emocional, cómo desenvolverte ante los problemas de tu día a día. Aprendes a entender el funcionamiento de tus emociones y utilizarlas en tu beneficio y conseguir un estado de mayor felicidad.
Cuando tienes un problema en tu vida que te afecta en lo emocional y en lo personal, tienes una oportunidad de enfrentarlo y superarlo contribuyendo a tu bienestar. Si por el contrario evitas estas emociones en vez de afrontarlas, esta evitación puede ser perjudicial, provocando daños en tu salud psicosocial. En los cursos de mindfulness en Logroño trabajamos la inteligencia emocional para que tengas la oportunidad de sentirte bien.