¿Quieres hacer una actividad en familia que resulte dinámica y enriquecedora?

El Mindfulness en familia, es una actividad ideal para relajarse jugando. Por esta razón en los cursos y talleres en Logroño aprenderás con tus hijos a sentirte mejor.

¿Tus hijos son inquietos y les cuesta concentrarse en el colegio y las tareas diarias?

El Mindfulness en familia nos ofrece herramientas para calmar la mente y generar bienestar. Por esta razón he preparado unas clases para que, niños y mayores puedan beneficiarse de las ventajas del Mindfulness.

 
angela mindfulness en familia logroño 4 1 - Mindfulness en Familia
mindfulness en familia

 

    El Mindfulness en sus inicios fue una herramienta utilizada por médicos y psicólogos para curar patologías, cómo depresión, dolores crónicos etc. pero hoy en día esta demostrado que los beneficios del Minfulness son muchos. De esta forma podemos ver que su práctica sirve para mejorar la calidad de vida, las relaciones con los demás, la concentración, el aprendizaje etc.

 

Los talleres de Mindfulness en Familia van dirigidos a padres con sus hijos, con el propósito de mejorar las relaciones y facilitar su aprendizaje, tanto de los niños como el de sus padres.

Los padres no siempre sabemos gestionar sus emociones y tampoco las nuestras. Con la práctica de Mindfulness podemos además  mejorar el rendimiento, el humor y la felicidad de toda la familia.

 
Con esta propuesta en familia deseo crear un espacio en el que tanto niños cómo padres puedan también beneficiarse de todo lo mencionado, logren compartir una actividad extra-escolar y por lo tanto hagan un hueco en su ajetreada agenda,  para así poder divertirse, relajarse y compartir una experiencia beneficiosa y divertida con sus hijos.
 

Los beneficios de esta práctica son los siguientes:

Niños:
 
  • Adquieren la capacidad de centrarse y concentrarse.
  • Pueden experimentar mucha calma
  • Además se reduce el estrés y la ansiedad
  • Mejoran el control de los impulsos
  • Son más conscientes de sí mismos.
  • Descubren formas más adecuadas de responder a las emociones difíciles.
  • Finalmente son mas empáticos y entienden mejor a los demás
  • Y obtienen habilidades naturales para la resolución de problemas.
 
Padres y madres:
 
  • Son más conscientes de sí mismos y están más conectados con sus hijos.
  • Por esta razón son sensibles a las necesidades de sus hijos y a las suyas propias.
  • Además mantienen mejor el equilibrio emocional.
  • Por lo tanto promueven y mejoran el aprendizaje que alienta el desarrollo académico, emocional y social de sus hijos.
  • Se esfuerzan más.
  • Saben gestionar y reducir el estrés.
  • Y mantienen relaciones sanas tanto en casa como con en las relaciones sociales.
 
Los cursos y talleres se realizarán durante el curso escolar, en fines de semana y días sueltos para que relajarse no sea una obligación.

Si estáis interesados:

Contactad en el 676872044 o en info@elespaciodeangela.es, o deja un mensaje en el formulario de contacto.

¿Quieres que meditemos juntos?

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