Todos necesitamos encontrar momentos de paz y tranquilidad ya que la vida suele ser muy estresante. A todos en algún momento nos toca enfrentarnos a situaciones incómodas, conflictos y contradicciones. Y no siempre nos resulta sencillo encontrar paz y tranquilidad por nosotros mismos.

Estoy segura de que has probado un montón de meditaciones guiadas en internet, te has descargado aplicaciones milagrosas o incluso has confiado en que las vacaciones iban a solucionarlo todo. Y sí, en muchas ocasiones, estas cosas funcionan. El problema es que, excepto las vacaciones, terminamos por abandonar o perder el interés en todo lo demás por diversas razones, como la falta de tiempo o el aburrimiento.