Todos deseamos relajarnos y mejorar nuestro bienestar, un curso de mindfulness es la mejor forma de conseguirlo.
Curso de Atención Plena Mindfulness (Presencial)
Si te apetece conseguir calma y tranquilidad, y quieres iniciarte en el mundo de la meditación en un espacio íntimo y acogedor, este curso, estoy segura de que te gustará. Te ofrezco la oportunidad de meditar en un grupo reducido con plazas limitadas.
Realmente, meditar es un placer. Una vez que empiezas a entender cómo funciona, no lo puedes dejar.
La meditación es una disciplina, una técnica que se aprende con mucha práctica. Al principio, necesitarás un poco de tiempo para cogerle el tranquillo, pero una vez que comiences y empieces a sentir los beneficios, querrás hacerlo para siempre.
Todos necesitamos encontrar momentos de paz y tranquilidad ya que la vida suele ser muy estresante. A todos en algún momento nos toca enfrentarnos a situaciones incómodas, conflictos y contradicciones. Y no siempre nos resulta sencillo encontrar paz y tranquilidad por nosotros mismos.
Estoy segura de que has probado un montón de meditaciones guiadas en internet, te has descargado aplicaciones milagrosas o incluso has confiado en que las vacaciones iban a solucionarlo todo. Y sí, en muchas ocasiones, estas cosas funcionan. El problema es que, excepto las vacaciones, terminamos por abandonar o perder el interés en todo lo demás por diversas razones, como la falta de tiempo o el aburrimiento.
Los beneficios de un grupo de mindfulness como el que te ofrecemos en el espacio de Ángela son, entre otras cosas, que siempre tienes a tu disposición a un profesional cualificado que imparte las clases de forma presencial. Además, compartes la experiencia con compañeros y tienes un horario regular que te permite practicar y establecer una rutina.
En mindfulness la rutina es fundamental para que tengas resultados palpables a medio y largo plazo.
Así que si te dijera que existe una forma más cómoda con la que puedes encontrar la calma que necesitas. Para poder afrontar las situaciones incómodas de tu día a día en un lugar acogedor y con un grupo de personas reducido ¿Qué me dirías?
Si tu objetivo es sentirte mejor, estar más relajado, calmado, ser más eficiente en tu trabajo, o incluso mejorar estados leves de ansiedad y tristeza, este curso de atención plena es para ti.
Para realizar este curso no es necesario que tengas experiencia. Este grupo es un grupo para principiantes. Meditar en grupo, si no has tenido contacto previamente con tu mundo interno, puede resultar un poco extraño al principio pero en este caso no es problema porque vamos a empezar de cero.
El curso de atención plena de mindfulness, es un curso regular de duración indefinida, en el que puedes apuntarte siempre que queden plazas.
Es un curso presencial, con plazas limitadas.
Descubre, de la misma forma que las personas que han aprendido mindfulness en el Espacio de Ángela, que llegar a conseguir la calma mental y tranquilidad, además de una autoestima fuerte, es posible con una práctica regular y un grupo de personas que te acompañe en el proceso. Estas personas que comparten problemáticas muy parecidas y que al igual que tú desean sentirse mejor, sin poner en riesgo su intimidad.
¿Cuándo?
Lunes y Miércoles de 19.00 a 19.45
Puedes confiar en nosotros y pasar a la acción, apuntándote a nuestro curso a continuación. Con la seguridad de estar en el lugar apropiado para aprender a relajarte y mejorar tu estado emocional.
Soy Ángela Moreno y estoy encantada de conocerte.
En cuanto hayas formalizado la inscripción recibirás en tu wathsapp la confirmación de la inscripción, nos vemos en la C/ Sagasta 21 3º C. No olvides traer ropa cómoda.