Como Pueden Mejorar Tus Relaciones con unos Limites Sanos

Normalmente cuando  les pregunto a mis clientes qué significa para ellos poner unos límites sanos, tienen dificultades a la hora de discernir: entre límites agresivos, pasivo agresivos o de unos límites realmente saludables. ¿Cómo pueden mejorar tus relaciones con unos límites sanos? Unos límites sanos no tienen nada que ver con la violencia o la … Read more

¡Terapias De Tercera Generación! Por Que Son Eficaces

Las terapias de tercera generación ¿Por qué son eficaces? Las terapias de tercera generación han significado para el tratamiento de la ansiedad y los trastornos emocionales. Una propuesta alternativa a las terapias cognitivo-conductuales tradicionales. A este grupo pertenecen: la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness (MBSR), la Terapia Dialéctica Comportamental y la Activación Conductual. … Read more

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